건강, 마음 다스리기3 가다실9 가격과 효과, 자궁경부암 백신 궁금증 싹 정리 요즘 들어 자궁경부암 백신을 검색하는 사람들이 정말 많아졌어요.특히 가다실9 또는 가다실 9가에 대한 관심이 부쩍 높아졌는데요.백신 종류가 여러 가지다 보니, 어떤 걸 맞아야 할지 헷갈리는 경우가 많죠.거기다 가격도 만만치 않아서 선뜻 결정하기 어려운 분들도 계실 거예요. 그래서 오늘은 가다실9 백신의 가격, 효과, 접종 시기, 무료 대상 여부까지자주 묻는 질문 위주로 한번에 정리해보려고 해요. 1. 자궁경부암 백신, 왜 '가다실9' ? 자궁경부암은 대부분 HPV(사람유두종바이러스) 감염으로 발생해요.이 HPV는 종류가 정말 다양한데, 그중에서도 암을 유발할 가능성이 높은 고위험군 타입이 있어요.초기 백신은 2가지(서바릭스 2가, 가다실 4가)만 막을 수 있었지만,가다실9 또는 가다실 9가 백신은 .. 2025. 4. 10. 불면증에 좋은 음식 7가지. 꿀잠 부르는 자연 재료들 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어,일상생활 전반에 영향을 주는 아주 힘든 병이죠.잠만 잘 자도 건강하다는데, 잠이 보약이라는데,잠을 못자면 하루 전체가 틀어지고 모든 일상이 망가질 수 있잖아요. 아직 약물 치료는 부담스럽고, 수면제에 의존하고 싶지도 않다면,먹는 습관을 바꿔보는건 어떨까요? 불면증에 식습관이 도움이 될까? 실제로 수면을 돕는 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 잠 잘 자는데 효과가 있다고 해요.뇌의 화학작용 + 신체의 이완을 유도해서 수면 리듬을 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 불면증 완화에 도움이 되는 대표적인 음식 7가지 찾아봤는데요,원물 그대로 섭취하는게 가장 좋은, 효과적인 섭취법까지 정리해드립니다. 불면증에 좋은 음식 7가지 1. 바나나 – .. 2025. 3. 21. 무료 ADHD 자가진단 테스트 - 증상부터 병원 가기 전 체크리스트 집중이 잘 안 되고, 사소한 일에도 금방 지치고, 머릿속은 항상 복잡한 느낌.혹시 나도 ADHD일까? 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있지 않나요?요즘은 성인 ADHD 진단이 늘어나고 있어요.예전엔 단순히 '산만하다', '게으르다'는 말로 넘겼던 행동들이알고 보면 뇌 기능의 차이일 수 있다는 사실, 이제 많은 분들이 인식하고 있죠. 하지만 병원에 바로 가긴 망설여지고, 그냥 기분 탓일 수도 있는 것 같고… 그런 분들을 위해 자가진단 체크리스트를 준비했어요. ADHD에 대해 정확히 알고, 스스로 체크해보는 게 첫걸음입니다. ADHD란?ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 결핍 및 과잉행동 장애로 알려진 신경 발달 장애예요.일반적으로 어린이 질환으로.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
