통밀 또띠아로 만드는 다이어트 또띠아피자
피자를 좋아하지만 다이어트를 결심한 순간, 가장 먼저 떠오르는 건 "피자를 포기해야 하나?"라는 고민일 거예요.저도 다이어트를 시작했을 때 가장 힘들었던 건 좋아하는 음식을 참는 일이었어요.특히, 피자는 치즈와 도우의 조합이 너무 맛있어서 쉽게 포기할 수 없더라고요. 피자 없이 못살아!!!그런데 어느 날, 통밀 또띠아를 활용한 피자를 알고 해먹어봤는데, 이거 너무 맛있는 다이어트식이더라고요?재료도 간단하고 조리 방식도 칼로리 낮춰서 한거라, 다이어트에 너무 좋은 통밀 또띠아 피자! 지금 소개해 드릴게요! 재료 준비하기 (1인분 기준)통밀 또띠아 1장토마토소스 2큰술 (저당 또는 무가당)저지방 치즈 30g채소 (양파, 파프리카, 버섯, 방울토마토 등) 원하는 만큼단백질 토핑: 닭가슴살(50g), 연어, ..
2025. 1. 19.